养分丰富 、促进食欲的五彩蛋皮卷

　　材料：熟扇贝丁25克，养分胡萝卜15克，丰富芹菜10克 ，促进鲜喷喷喷喷喷鼻菇1个  ，彩蛋皮鸡蛋2个。养分

　　调料 ：植物油10毫升 ，丰富姜汁多量 。促进

　　做法 ：

　　1 、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝
，养分备用。丰富

　　2、促进胡萝卜洗净 ，彩蛋皮往皮
，养分切小丁；芹菜洗净，丰富往叶  ，促进切小丁。

　　3、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟。

　　4
、喷喷喷喷喷鼻菇往蒂，洗净，切小丁，进沸水锅中焯烫半分钟 。

　　5、鸡蛋磕进碗中打散，搅拌平均 。

　　6、平底锅内平均地抹上多量植物油 
，烧热后倒进蛋液 ，用小火煎制。

　　7、煎至一面成形
，再煎此外一面，直至煎熟，然后将蛋皮掏出晾凉。

　　8 、炒锅上火，倒进植物油烧热
，放进焯好的胡萝卜、芹菜和喷喷喷喷喷鼻菇丁 ，灵敏翻炒 。

　　9、下扇贝丝与其同炒
，调进多量姜汁，炒匀后关火。

　　10、炒好的扇贝蔬菜略微晾凉 ，平坦在蛋皮上卷成卷，切块便可食用。

　　小贴士：

　　1 
、扇贝本身极富甘旨
，烹制时切切不要再加味精，也不宜多放盐，以阻拦甘旨反损掉落踪落
 。

　　2
、扇贝 、芹菜均性冷凉，故脾胃虚冷者不宜多吃。